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    青少年中神经衰弱的患病人数越来越多,神经衰弱的症状主要是精神易兴奋,精神易疲劳,情绪障碍,睡眠障碍以及紧张性头痛。如何对青少年患神经衰弱进行治疗呢?

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  1、保持健康的身体加强个人体魄锻炼,有利于调节人体各部分器官的生理机能,增进身体健康,保持旺盛精力,提高大脑工作效率。》》学习太过用功会不会导致神经衰弱?
  2、保持稳定的情绪稳定使人心境安定,学习、生活以及工作三者之间应富有节奏。避免情绪大幅波动,如忽而兴高采烈,忽而愁眉苦脸的等。情绪稳定,有助于使人心理平衡,长期坚持就可能避免心理疾病的发生。
  3、建立和谐的人际关系在社会生活中,和谐的人际关系可以消除孤独感,获得安全感。以善意的态度与人相处,而不以敌意的态度对人;尊重他人,而不强加于人;真诚地鼓励与赞美,而不是虚伪地恭维和奉承;当误会发生时,宽容大度,会赢得尊敬,促进心理的健康发展。要积极参加集体活动,体现自身存在的社会价值,领会生活的乐趣。
  4、培养良好的自我意识年轻人要正确地认识自身特点,客观地评价自己的能力,把主观的要求同客观条件的限制结合起来考虑,选择切实可行的生活目标,并不断反省自己,调整“现实我”与“理想我”之间的差距,便可以减少心理冲突。
  5、改变不良习惯不良习惯是实施正确行为的障碍,有害于身心健康。首先,使自己与不良习惯的环境、条件、来源隔离,严格自我评判,设计新的行为标准;其次是加强自我监督,强化良好的行为习惯。
医院简介 南京半山医院,前身是创立1927年的国民政府军部队医院,1960年更名为南京半山医院....【详情】
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临床医生 严吉勇,从事精神科诊疗30余年,毕业于南京中医药大学,具有扎实的临床经验,以及中医……【详情】
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